jak się pisze

no powiedzmy ze ty byś go robil ale majac tylko taki sok co pisze i takie ilości a co do trenu 1110mg zapomniałem napisać zastanawiam sie jak to by wyglądało w calości wiem ze masz w głowie sporą wiedze wiec nie wymigasz sie

[...] I tu parę pytań się nasuwa: 1)Piszą,że na tej diecie się nie nabierze mięśnia tylko rzeźbę 2)Jest tego dużo ale nikt w sumie nie pisze czy to spali Ci dobrze zalegający brzuszek:D 3)Wszędzie dodają jakieś suple a ja jestem niecały tydzień po cyklu na nitrobolonie 2 i nie bardzo mogę cokolwiek brać:D Więc jak tą dietę wprowadzić w życie?

ja jestem jeszcze spokojny ale jak wlazi taki 14latek z tego co pamietam, no moze rok sie pomylilem w jakas strone, i widze ze w kazdym poscie po koleji pisze to co bylo juz napisane, albo cos dodaje nie na miejscu to nie da sie tego nie skomentowac. to nie jest kwestia 2postow tylko okolo 10.

Były moze 3 puszki kreatyny 2 kg białka i hmb revolution ale wszystko bez diety...A zalany jestem przez jedzenie na noc kolacje jadam około 12 w nocy i później sie odkłada...Ale juz zmieniałem troche tyb zycia. Tak jak pisze od powrotu z nad morza biore sie ostro za siebie...Teraz mam niezły zestaw kupiony przesle fote.

[...] handlowych rzecz jasna). Jednym slowem, stworzyli swoje forum spoleczniosciowe - a to jest pompa kasy i reklamy za smieszne pieniadze. Rzeklby ze firma niezaleznie od tego jak zaczyna - po rozsadnej inwestycji na tym forum, stworzeniu druzyny, systemu ankiet, motywacji i konkursow, jest skazana na sukces. IMHO - sam pan Wojciech chocby sie [...]

[...] twoim treningu liczbę powtórzen w seri(mówię tu glównie o ćwiczeniach z hantlami) myśle że rozumiesz co pisze bo strasznie chaotycznie mi to wyszlo okropnie sie czuje po treningu i nie mam głowy do myslenia jak to dokładnie wytłumaczyć Zmieniony przez - Dont Stop w dniu 2008-07-17 21:10:42 Zmieniony przez - Dont Stop w dniu 2008-07-17 21:11:11

[...] na prawdę ciężko, aż mi się słabo robiło czasami, tętno na bardzo wysokim poziomie. Teraz odczuwam lekki ból pleców ( kręgosłup) to jest normalne? Czy może zła technika jakiegoś ćwiczenia? Teraz takie pytanie :) Na ile wystarczy 900g białka wpc na opakowaniu pisze, że 3x30g czyli na ok 10 dni? Zastanawiam się czy nie kupić jak już będę na [...]

pisza pisza, tego az sie czytac nie chce, pisze jasno jak w dziale dla poczatkujacych jest pozniej 2lata stazu to tam ponad 2, a wlaza i pisza glupoty robiac smietnik z dzialu, zadko kiedy trafi sie konkretna osoba.

Marrat jak już coś to Igloopol pisze się poprawne nazwy klubów. to 1, a 2 takich pytań sie nie zadaję

Czyli te 3 dni w tygodniu mam robić wszystkie ćwiczenia na raz. Znaczy się jednego dnia? Tam pisze ile powtórzeń? Tak jak inny trening ATC mam robić czyli 8 tygodni? Dzięki za rady, ale martwię się że masz za krótkie doświadczenie Ferenc. To nie znaczy że nie wierze w twoje umiejętności:P Zmieniony przez - Zygzaczek w dniu 2008-07-25 19:14:39

a co w tym zlego ? jak dobre spamery to i z tym sobie poradzą co ty ******lisz nie wiesz ze 1 spam sie zakłada i na 1 pisze nawet sie ****a nie zapytasz czy możesz zalożyc ktoś szybciej miał na to pomysł

[...] I to by byla ta dieta , lecz jest jeden problem... W tej wersjii weglowodany stanowią 319g , Białko 114g , a Tlucze 30g , prosze Cię tez rowniez o pomoc aby rozlozyc to tak jak chcialem wczesniej.I jeszcze raz poraz setny raz pytanie na tym forum , czy w 3 gimnazjum mozna bez konsekwenencji zaczac cwiczyc ( zaczelem pod koniec drugiej gimy )? To [...]

jak remik nie odezwie sie do 10.30 to ciebie dam za niego bic - nie chyba że jedna miejscowac sie różnie nazywa ale tak pisze i mówie hmmm chyba juz gdzies taki adres pisałem eheh patrze a tu wyszło szydło z worka no no nie ładnie chłopcy http://www.sfd.pl/%21%21%21_SUPER_%21%21%21_BLUZA_Hi_Tec_a_ROZPINANA_Z_KAPTUREM-t406729-s3.html Zmieniony [...]

może i mas zracje w takim razie będe zaglądać do działu a za rok znowu będzie dylemat, przestać sie interesować tym co tam sie dzieje, albo zacząć im pisać w stylu takim jak na inso pisze no ale w suplach raczej nie wypada ciekawy efekt http://www.clipser.com/watch_video/24956 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-10 10:16:55

[...] sie zaktualizowała. i teraz sam nie wiem czy robic 15-10-5 czy moze 15-10-5-5neg. Negatywy przysporzylyby mi nieco trudnosci w treningu ale jesli bez nich nie osiągne takiego efektu jaki powinienem to oczywiście włącze je do cyklu. Lecz zastanawia mnie czy nie są nieco zbędnę? Dlatego ciekaw jestem jak robi WIĘKSZOŚĆ ćwiczycych za pomocą HST?

mam jeszcze jedno pytanie moja babcia mi dała karteczkę w której piszę jak schudnąc 3,5kg w tydzień więc chce się spytac czy to coś da wiec pozwolę sobie przepisac tekst z kartki "Utrata wagi w czasie tygodnia jej zastosowania to okolo 3,5kg. dieta przyspiesza przemianę materii i odtruwa organizm. Dziennie spożycie -800kcal, rozłożonych na [...]

[...] nią samą mi gaz niepotrzebny,na większą grupę i tak nie pomoże Po trzecie: na razie to mi tylko te groźby pisze,więc na razie nie jest źle,ale juz się trochę przejmuje i planuję konfrontację z nią,zastanawiam się,jak to bedzie i w ogóle. Po czwarte: no,następnym moim pasem właśnie bedzie czarny Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-17 23:45:52

gregoru do ciebie było coś innego a to było napisane na PW to tak jak bym ci napisał na gadu a ty dałbyś mi za to bana na SFD to jest dopiero żal. to ja czekam na odbanowanie mi konta a dziennik będe prowadził sobie z innego z tego co teraz pisze. i po problemie a poddać się nie poddam bo ja sie nigdy nie poddaje i nigdy nie przegrywam

i bez problemu zrobią ją w polskiej aptece ? i tak jak pietrek pisał bakterie sie uodparniają na antybiotyki ,podobny skuteczny jest izotek ale on dużo kosztuje niestety i ma poważne skutki uboczne ponoć ale moge byc krolikiem doswiadczalnym ,bo z recepta nie ma problemu sam sobie wypisze tylko qurwa co tam pisze ,bo nie moge sie [...]

badan poszukam w wolnym czasie i wkleje jak znajde mialem na dysku lecz robilem formata i dane przepadly na forum kiedys rowniez King Odin o ile mnie pamiec nie myli wklejal badania dotyczace brania kreatyny z posilkami to ze kreatyna zmiesza sie z pokarmem nie uposledza jej wchlaniania, tylko jedynie wydluza czas, co w zaden sposob nie przeklada [...]